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▲長期忽略牙齒問題恐致蛀牙、牙周病,而牙周病幾乎100%會有口臭。(圖/達志示意圖)

▲塗上顯影劑可以明顯顯示出牙菌斑部位。(圖/記者趙于婷攝,下同)

相當令人尷尬的「口臭」的原因有很多,雙和醫院牙科部醫師張維仁表示,舉凡抽菸、蛀牙、牙周病甚至腸胃道疾病、肝硬化、腎衰竭或糖尿病都有可能,而據研究顯示,只要一晚沒刷牙,口腔內的細菌量會暴增72.4%,張醫師更曾遇過1個

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禮拜以上沒有刷牙導致牙齦發炎流血才就醫的病例,長期下來恐導致蛀牙、牙周病,而牙周病幾乎100%有口臭。



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【牙周病預防重點】

張維仁指出,門診更發現有高達7成的年輕人對自身口臭毫無自覺或只選擇用漱口水、口腔芳香劑、嚼口香糖等方式暫時緩解,一般人口腔內有超過700種以上的細菌,大部分屬於厭氧菌,會產生揮發性硫化物,使口腔出現異味,尤其清潔不當或清潔次數不夠,口腔內細菌量增多,異味就更加明顯。

張醫師提醒,食物的消化不完全也會影響到口氣問題,而甜食也會助長細菌,要保持清新口氣和預防牙周病,最重要的就是養成正確的清潔習慣,讓口腔內保持良好的生態,避免細菌過度增生。

1.刷牙時採用「貝氏刷牙法」,讓牙刷刷毛與牙面保持45度角,並且涵蓋一些牙齦,以兩顆牙為單位來回刷10次,整體刷牙時間最好能進行10~15分鐘。最好每次進食就刷牙,每天三次以上,並搭配牙線徹底清潔牙縫。

牙周病最明顯的感受就是「口臭」,口腔中含有過多的細菌,除會造成口臭外,恐怕衍生出蛀牙或牙周病,而且細菌還可能跟著血液流入心臟,引發心內膜炎或心瓣膜炎,抑或影響凝血功能,導致中風、血栓等心腦血管疾病的發生。張醫師指出,根據文獻報告指出有牙周病的病人冠狀動脈病變、心肌梗塞和中風分別是沒有牙周病人的1.5、1.9和2.8倍。

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記者趙于婷

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3.有口臭問題的民眾在關鍵時刻可先以綠茶漱口或嚼木醣

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醇,暫時改善口氣不佳的問題。但這些方法大多治標不治本,無法徹底消除口臭,最好還是勤於清潔並就醫檢查,找出原因對症治療。



▲張維仁醫師示範正確刷牙。

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2.清潔牙齒後搭配漱口水漱口,可幫助抑制牙菌的生成。



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